الهرولة تحسن النشاط الذهني

لقد أثبتت دراسات يابانية جديدة أن الرياضة و النشاطات البدنية تقوي القدرات الدماغية و ترفع نسبة الذكاء و أوضح العلماء في إجتماع الجمعية الأمريكية لعلوم الأعصاب أن الهرولة " أي المشي السريع " تنشط الدماغ و تزيد طاقته و قوته لأداء وظائفه الحيوية و وجد الباحثون بعد متابعة ستة أشخاص واظبو على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص ثم خضعوا لفحوص الذاكرة و الإدراك و إختبارات الذكاء أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات أفضل في إختبار الذكاء بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط أي تحسن و يعتقد أن زيادة إستنشاق الأوكسجين الذي يسببه الركض يحسن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأوكسجين إلى الدماغ .

بارك الله فيكي على هته المعلومات القيمة خاصة بتقدم السن والوزن لا يفيد فثي هذه الحالة سوى الهرولة لمزيد من الشباب والليلقة البدنية
اكرر شكري لكي وباذن الله بعد قرائتي لهذا الموضوع ساغير نوع حذئي ليتسنى لي تنفيد ما اقترحته علينا
شكرا جزيلا ودمتي قلما جادا مثابرا في المنتدى
تحياتي الودية رياضي

_________________
الهرولة تحسن النشاط الذهني 14

لدينا قوة هائلة لا يتصورها إنسان ونريد أن نستخدمها في البناء فقط، فلا يستفزنا أحد!

نقاتل معا، لنعيش معا، ونموت معا!