صحتك تهمني

عادات صحية


Answer the phone by LEFT ear
استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال





Do not drink coffee TWICE a day
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم



Do not take pills with COOL water
لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة





Do not have HUGE meals after 5pm
لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا





Reduce the amount of TEA you consume

قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا





Reduce the amount of OILY food you consume
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة





Drink more WATER in the morning, less at night
أكثر من شرب الماء صباحا وقلل في الليل





Keep your distance from hand phone CHARGERS
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن





Do not use headphones/earphone for LONG period of time
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة





Best sleeping time is from 10pm at night
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا



Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك





When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة