ضرورة النوم أثناء النهار

ضرورة النوم أثناء النهار

تبين للعلماء أن النوم أثناء الليل لا يكفي للإنسان، بل لابد من النوم أثناء النهار لفترة قصيرة وقد وجدوا أن الدماغ يتعب أثناء النهار من تراكم المعلومات فيصبح أقل كفاءة وبالتالي يحتاج لشيء من الراحة،

وهذه الراحة بالنسبة للدماغ هي بمثابة إعادة ترتيب المعلومات وتنظيم اهتزازات الخلايا، وتثبيت المعلومات التي اكتسبها الإنسان في النهار.

ولذلك يؤكدون على ضرورة النوم أو الغفوة أثناء النهار وأن هذا العمل يقوي الذاكرة. فقد وجدوا أن الأشخاص الذين اعتادوا على النوم لفترة قصيرة أثناء النهار، فإن أداءهم العلمي أفضل،

وتذكرهم للأشياء يكون أسرع. ويقول العلماء: إن ظاهرة النوم معجزة تستحق التفكر لأنها من الظواهر المعقدة، وسبحان الله لقد أشار القرآن إلى أهمية النوم بالليل والنهار وأكد أن النوم آية ومعجزة ينبغي علينا أن نتفكر فيها،

يقول تعالى: (وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23].

مشكوره اختي العزيزه

موضوع غايه في الروعه

مع العلم انا قليل النوم لكني احبه

ولكن الاروع من الموضوع الصوره التي وضعتيها كانت جميله ورائعه

شكرا اخي الربيعي على مرورك

وشكرا كثيرا على تعليقك اسعدني فعلا

تحياتي

_________________
ضرورة النوم أثناء النهار 14

لدينا قوة هائلة لا يتصورها إنسان ونريد أن نستخدمها في البناء فقط، فلا يستفزنا أحد!

نقاتل معا، لنعيش معا، ونموت معا!

السلام عليكم و رحمه الله تعالى و بركاته

موضوعك روعه و انت اروع حبيبتي واصلي و لا تفاصلي مواضيعك دائما تاخد مني وقت كثيييير لاتفحصها لانها في غايه الاهميه صدقيني حبيبتي معلوماتك دائما قيمه و مفيده تفيدين بها الاعضاء...اساله عز وجل ان يغمركي بسيول الرحمه من السموات و ان يغرقكي في بحار من الخيراتو ان يسددلكي جميع الخطوات...
اميين امييين امييين

تقبلي مروري و ودي حبيبت ساميه حواء بكل معانيها

محبتك في الله...امل الغد

شكرا على الموضوع القيم

بارك الله فيكي
مشكورة كثيرا
على ما بذلتي من جهد
وعلى هذه المعلومةالمفيدة جدا

» نوم النهار *القيلولة*
» ما هي أذكار طرفي النهار(الصباح والمساء)؟
» نصائح لأفضل مكياج أثناء ارتداء النظارات
» لاتفكري قبل النوم
» لا تقلق بشأن تلف أغراضك أثناء النقل مع استخدام كراتين نقل العفش من دليل شقردي