الخضروات الورقية تقلل خطر الاصابة بالشلل الرعاشي

الخضروات الورقية تقلل خطر الاصابة بالشلل الرعاشي

--------------------------------------------------------------------------------



اثبتت دراسات حديثة ان الخضروات الورقية كالسبانخ والبقدونس والبروكلي والمكسرات بانواعها والزيوت النباتية وغيرها من المواد الغنية بفيتامين (e)تساعد في تقليل مخاطر الاصابة بالشلل الرعاشي او ما يعرف بداء الباركنسون.
وان الاشخاص الذين اكثروا من تناول الاطعمة المذكورة في غذائهم اليومي تعرضوا لخطر اقل للاصابة بمرض الشلل الرعاشي ولكن لم يتضح مااذا كان لمكملات الفيتامينات الغذائية نفس الاثر..
وان الجرعات المتوسطة من فيتامين (e)سامة لذا لا يجب تعاطي مكملاتة التي تحتوي على كميات كبيرة منة ولكن بدلا من ذلك لابد من تناول غذاء صحي ومتوازن غني بالخضروات الورقية والاطعمة الطبيعية كالبذور والمكسرات وزيت الزيتون للحصول على الوقاية المطلوبة موضحين ان هذاالفيتامين مضاد قوي للاكسدة لذا فهو يحمي الخلايا من التاثيرات المدمرة لجزيئات الاكسجين التفاعلية الضارة التي تعرف باسم الشوارد الحرة الناتجة عن عمليات معالجة الطعام في الجسم..



والله يبعد عنكم كل مرض وشر

شكرا على مروركم الكريم اخواتي العزيزه

لكم الف تحيه وسلام

لك تحية طيبة على ما قدمت والف شكر

احسنت

آمين
بارك الله فيك اخي الربيعي

شكرا على الموضوع